Zaznacz stronę
Uważność – co dobrego za sobą niesie

Uważność – co dobrego za sobą niesie

Mam wrażenie, że to temat w Polsce wciąż niedoceniany, o którym mówi się zbyt mało i zbyt cicho. Ja, zaczęłam się nim interesować około 2 lat temu. Zaintrygował mnie ze względu na korzyści, o których wielokrotnie słyszałam. Podeszłam do niego z rezerwą i obawą, czy to...
Zrozumieć nawyki

Zrozumieć nawyki

Nawyki bezsprzecznie pozwalają nam ogarniać rzeczywistość. Bez nich, nie moglibyśmy zwyczajnie funkcjonować. Wyobrażasz sobie każdorazowo analizować czynności takie jak chodzenie, mycie zębów, ubieranie się, czy chociażby kąpiel? Wymieniać można długo.  Właśnie....
Muszę, chcę, tworzę

Muszę, chcę, tworzę

Rześkie powietrze, las poprzetykany promieniami słońca, ubita ścieżka. Gdzieniegdzie niedbale rozrzucone szyszki, jakby chwilę temu wiewiórki urządziły małą bitwę. Biegnę, potykam się, upadam. Podnoszę się, otrzepuję, ruszam dalej. Wolniej. Wyrównuję oddech, uspokajam...
Prosty sposób na docenianie swoich sukcesów

Prosty sposób na docenianie swoich sukcesów

W ostatnich dniach moja energia gdzieś sobie poszła, więc skupiłam się na intensywnym jej szukaniu. Wczoraj chyba wreszcie wróciła na jakąś (miejmy nadzieję dłuższą) chwilę. Korzystam i piszę do Was. Docenianie – to słowo, które chodzi mi dziś po głowie....
Nie potrzebuję Cię.  O tym, że relacje są ważne

Nie potrzebuję Cię. O tym, że relacje są ważne

W ostatnich dniach moje myśli wędrują często w kierunku otwartości na drugiego człowieka. Analizowania, po co potrzebujemy innych ludzi i czy w ogóle? Kiedy zdrowa relacja, z której obie strony czerpią korzyści staje się nagle niebezpiecznym uzależnieniem? A kiedy...
Jak przestać porównywać się do innych?

Jak przestać porównywać się do innych?

Ostatnio gdzieś przeczytałam, że Instagram jest aplikacją mającą najbardziej negatywny wpływ na użytkowników. Jaki jest powód? Mniej lub bardziej świadome porównywanie się do innych ludzi, w zdecydowanej większości przypadków wypadające „na minus”. Oczywiście nie...